پنینی سیر و استیک فیله گوساله

۱۶۰ گرم فیله گوساله، سس سیر رژیمی، پنیر کم چرب، نان چاپاتا، قارچ، فلفل دلمه ای کالری 486 پروتیین 39 کربوهیدرات 49 چربی 12

پنینی گوشت

۱۸۰ گرم فیله گوساله، پنیر صبحانه رژیمی، نان چاپاتا، فلفل دلمه ای، قارچ کالری 453 پروتیین 39 کربوهیدرات 49 چربی 10

پنینی سیر و بوقلمون

۱۵۰ گرم سینه بوقلمون دودی، پنیر صبحانه رژیمی، نان چاپاتا، فلفل دلمه ای، قارچ، سس سیر رژیمی کالری 478 پروتیین 43 کربوهیدرات 49 چربی 10

پنینی بوقلمون

200 گرم سینه بوقلمون دودی، پنیر صبحانه رژیمی، نان چاپاتا، فلفل دلمه ای، قارچ کالری 448 پروتیین 44 کربوهیدرات 49 چربی 9

پنینی مرغ پستو

۱۶۰ گرم فیله مرغ، گوجه خشک، سس پستو رژیمی، پنیر رژیمی، ریحون ایتالیایی، نان چاپاتا چاودار کالری 466 پروتیین 44 کربوهیدرات 49 چربی 9

پنینی مرغ چیلی

۱۶۰ گرم فیله مرغ، پنیر صبحانه رژیمی، نان چاپاتا، فلفل دلمه ای، قارچ، زیتون، سس چیلی رژیمی کالری 451 پروتیین 43 کربوهیدرات 49 چربی 8

پنینی سیر و مرغ

۱۶۰ گرم فیله مرغ، پنیر صبحانه رژیمی، نان چاپاتا، فلفل دلمه ای، قارچ، سس سیر رژیمی کالری 435 پروتیین 43 کربوهیدرات 49 چربی 8

پنینی مرغ

۱۶۰ گرم فیله مرغ، پنیر صبحانه رژیمی، نان چاپاتا، فلفل دلمه ای، قارچ کالری 435 پروتیین 43 کربوهیدرات 49 چربی 8

پنینی مرغ اکو

100 گرم فیله مرغ، نان چاپاتا چاودار، قارچ، فلفل دلمه ای، پنیر فتا کم چرب پروبیوتیک رژیمی کالری 218 پروتیین 22 کربوهیدرات 24 چربی 4

پنینی سیرومرغ اکو

100 گرم فیله مرغ، نان چاپاتا چاودار، قارچ، فلفل دلمه ای، پنیر فتا کم چرب پروبیوتیک رژیمی، سس سیر رژیمی کالری 216 پروتیین 22 کربوهیدرات 24 چربی 4

پنینی مرغ چیلی اکو

100 گرم فیله مرغ، نان چاپاتا چاودار، قارچ، فلفل دلمه ای، پنیر فتا کم چرب پروبیوتیک رژیمی، سس چیلی رژیمی، زیتون کالری 225 پروتیین 22 کربوهیدرات 24 چربی 4

پنینی مرغ پستو اکو

100 گرم فیله مرغ، نان چاپاتا چاودار، پنیر فتا کم چرب پروبیوتیک رژیمی، گوجه مزه دار شده، سس پستو رژیمی کالری 233 پروتیین 22 کربوهیدرات 24 چربی 5

پنینی بوقلمون اکو

100 گرم بوقلمون دودی، نان چاپاتا چاودار، قارچ، فلفل دلمه ای، پنیر فتا کم چرب پروبیوتیک رژیمی کالری 224 پروتیین 22 کربوهیدرات 24 چربی 5

پنینی سیر و بوقلمون اکو

100 گرم بوقلمون دودی، نان چاپاتا چاودار، قارچ، فلفل دلمه ای، پنیر فتا کم چرب پروبیوتیک رژیمی، سس سیر رژیمی کالری 239پروتیین 22 کربوهیدرات 24 چربی 5

پنینی گوشت اکو

100 گرم گوشت فیله گوساله، نان چاپاتا چاودار، قارچ، فلفل دلمه ای، پنیر فتا کم چرب پروبیوتیک رژیمی کالری 226 پروتیین 20 کربوهیدرات 24 چربی 5

پنینی سیر و استیک اکو

100 گرم گوشت فیله گوساله، نان چاپاتا چاودار، قارچ، فلفل دلمه ای، پنیر فتا کم چرب پروبیوتیک رژیمی، سس سیر رژیمی کالری 243 پروتیین 20 کربوهیدرات 24 چربی 6

چلو فیله مرغ رژیمی اکو

150گرم فیله مرغ،200گرم برنج ایرانی،سبزیجات بخارپز

چلو استیک مرغ رژیمی اکو

150گرم سینه مرغ،200 گرم برنج ایرانی،سبزیجات بخار پز

چلو استیک مرغ پستو رژیمی اکو

150 گرم سینه مرغ،200 گرم برنج سفید ایرانی، سس پستو رژیمی، سبزیجات بخارپز

چلو کباب تابه ای رژیمی اکو

100 گرم راسته گوساله چرخ شده بدون چربی،200گرم برنج سفید ایرانی،سبزیجات بخارپز

چلوجوجه ترش رژیمی اکو

150 گرم جوجه ترش،200 گرم برنج سفید ایرانی،سبزیجات بخارپز

چلو مرغ مکزیکی رژیمی اکو

150 گرم مرغ مکزیکی رژیمی، گرم برنج سفید ایرانی،سبزیجات بخارپز

چلو استیک مینیون رژیمی اکو

150 گرم فیله گوساله،200 گرم برنج سفید ایرانی،سبزیجات بخارپز

ساندویچ مرغ فیت شف خمیرترش

۲۰۰ گرم سینه مرغ گریل، سس ماست مخصوص رژیمی، سالاد کلم رژیمی، نان خمیر ترش چاودار کالری 396، پروتیین 40، کربوهیدرات 47، چربی 8

ساندویچ مرغ سزار نان خمیر ترش

۲۰۰ گرم سینه مرغ گریل، کاهو رسمی، پنیر پارمسان، سس سزار اورجینال، نان خمیر ترش چاودار کالری 410، پروتیین 45، کربوهیدرات 44، چربی 7

ساندویچ فیله گوساله نان خمیرترش

۲۰۰ گرم فیله گوساله مزه دار شده، گوجه مزه دار شده، روکولا، سس قارچ رژیمی، نان خمیر ترش کالری 422، پروتیین 38، کربوهیدرات 49، چربی 10

ساندویچ بوقلمون پستو نان خمیرترش

۱۵۰ گرم سینه بوقلمون دودی، نان خمیرترش چاودار، سس پستو، گوجه، ریحون کالری 412، پروتیین 49، کربوهیدرات 47، چربی 9

ساندویچ بوقلمون نان خمیر ترش

۱۵۰ گرم سینه بوقلمون دودی، نان خمیرترش چاودار، پنیر فتا کم چرب، گوجه،ریحون،سس رژیمی مخصوص کالری 406، پروتیین 49، کربوهیدرات 44، چربی 8

ساندویچ مرغ پستو نان خمیر ترش

۲۰۰ گرم سینه مرغ، نان خمیرترش چاودار، سس پستو، گوجه خشک،ریحان،کاهو فرانسه،پنیر رژیمی کالری 397، پروتیین 47، کربوهیدرات 49، چربی 5

ساندویچ مرغ چیلی نان خمیر ترش

۲۰۰ گرم سینه مرغ، نان خمیر ترش چاودار، سس گوجه مخصوص، فلفل شیرین، خیارشور، کاهو فرانسه کالری 396، پروتیین 47، کربوهیدرات 47، چربی 5

ساندویچ فیله مرغ نان خمیر ترش

۲۰۰ گرم فیله مرغ، نان خمیر ترش چاودار، کاهو، خیارشور، گوجه کالری 388، پروتیین 45، کربوهیدرات 44، چربی 4

ساندویچ مرغ و آووکادو خمیرترش

200 گرم مرغ، نان خمیرترش، کاهو فرانسه، گوجه طعم دار، آووکادو، سس چیمیچوری رژیمی کالری 443، پروتیین 41، کربوهیدرات 48، چربی 8

ساندویچ فیله گوساله نان جو

۱۵۰ گرم فیله گوساله، پیاز کاراملی رژیمی، نان جو سبوس، کاهو، گوجه، خیار شور، جعفری، سس رژیمی مخصوص، کالری ۵۱۰، پروتیین ۵۴، کربوهیدرات ۴۶، چربی ۱۳

ساندویچ بوقلمون پستو نان جو

۱۵۰ گرم بوقلمون فرآوری شده، پنیر صبحانه رژیمی، سس پستو رژیمی، نان جو سبوس، گوجه، ریحان ایتالیایی کالری 412، پروتیین 49، کربوهیدرات 47، چربی 9

ساندویچ بوقلمون نان جو

۱۵۰ گرم سینه بوقلمون دودی، نان جو سبوس، پنیر صبحانه رژیمی، گوجه، ریحون تازه، کالری ۴۹۵، پروتیین ۵۷، کربوهیدرات ۴۴، چربی ۱۰

ساندویچ مرغ پستو نان جو

150 گرم فیله مرغ، سس پستو رژیمی، نان جو سبوس، گوجه، ریحان ایتالیایی، کاهو فرانسه کالری 397، پروتیین 47، کربوهیدرات 49، چربی 5

ساندویچ مرغ چیلی نان جو

۱۶۰ گرم فیله مرغ، سس چیلی، نان جو سبوس، کاهو، هالوپینو، خیارشور،کالری ۴۶۰، پروتیین ۵۵، کربوهیدرات ۴۴، چربی ۷

ساندویچ فیله مرغ نان جو

۱۶۰ گرم فیله مرغ، نان جو سبوس، کاهو، گوجه، خیار شور، جعفری، کالری ۴۶۰، پروتیین ۵۵، کربوهیدرات ۴۴، چربی ۷

خوراک مکزیکی

برنج سفید

۲۵۰ گرم برنج سفید هاشمی بدون روغن، بدون نمک، کالری ۴۵۶، پروتیین ۹، کربوهیدرات ۱۰۰، چربی ۱

خوراک کباب تابه ای

۲۰۰ گرم راسته گوساله چرخ شده، سس گوجه رژیمی، بروکلی، کدو، هویج، فلفل دلمه، سیب زمینی، کالری ۲۷۰، پروتیین ۴۴، کربوهیدرات ۲، چربی ۸

خوراک استیک فیله مینیون

۲۵۰ گرم فیله گوساله، بروکلی، ذرت، هویج، فلفل دلمه، سیب زمینی، کالری ۳۳۰، پروتیین ۵۵، کربوهیدرات ۲، چربی ۱۰

خوراک مرغ مکزیکی

300 گرم سینه مرغ مکزیکی، بروکلی، هویج، لوبیا سبز، لیمو، سیب زمینی، کالری 297، پروتیین 61، کربوهیدرات 3، چربی 3

خوراک جوجه ترش

۳۰۰ گرم جوجه ترش شده با رب انار محلی، گردو له شده، بروکلی، هویج، لوبیا سبز، لیمو، سیب زمینی، کالری ۳۱۰، پروتیین ۶۴، کربوهیدرات ۴، چربی ۵

خوراک استیک مرغ پستو

۳۰۰ گرم سینه مرغ، سس پستو رژیمی، بروکلی، هویج، ذرت، سیب زمینی، لوبیا سبز، لیمو، کالری ۳۱۰، پروتیین ۶۴، کربوهیدرات ۴، چربی ۵

خوراک استیک مرغ

۳۰۰ گرم سینه مرغ، بروکلی، هویج، لوبیا سبز، لیمو، سیب زمینی، کالری ۲۸۶، پروتیین ۶۰، کربوهیدرات ۲، چربی ۳

خوراک فیله مرغ

۳۰۰ گرم فیله مرغ، بروکلی، هویج، لوبیا سبز، سیب زمینی، لیمو، ذرت، کالری ۲۸۶، پروتیین ۶۰، کربوهیدرات ۲، چربی ۳

چلو کباب تابه ای

۲۰۰ گرم راسته چرخ کرده بدون چربی، سس گوجه رژیمی مخصوص، ۲۵۰ گرم برنج قهوه ای یا سفید ایرانی، سبزیجات بخار پز، کالری ۷۳۰، پروتیین ۵۴، کربوهیدرات ۹۸، چربی ۱۱

چلو استیک فیله مینیون

300 گرم استیک فیله ی گوساله، 250 گرم برنج ایرانی، سبزیجات بخارپز، سس قارچ رژیمی کالری 880، پروتیین 72، کربوهیدرات 85، چربی 19

چلو مرغ مکزیکی

300 گرم سینه مرغ مکزیکی،250گرم برنج ایرانی، بروکلی، هویج، لوبیا سبز، لیمو، سیب زمینی، کالری 775، پروتیین 76، کربوهیدرات 101، چربی 7

چلو جوجه ترش

یک سیخ جوجه کباب سینه مرغ جوجه ترش مخصوص ۳۰۰ گرمی، ۲۵۰ گرم برنج قهوه ای یا سفید ایرانی، سبزیجات بخار پز، کالری ۷۷۰، پروتیین ۷۴، کربوهیدرات ۱۰۰، چربی ۸

چلو استیک مرغ پستو

۳۰۰ گرم سینه مرغ، سس پستو، ۲۵۰ گرم برنج قهوه ای یا سفید ایرانی، سبزیجات بخار پز، کالری ۷۷۰، پروتیین ۷۴، کربوهیدرات ۱۰۰، چربی ۸

چلو استیک مرغ

۳۰۰ گرم سینه مرغ طعم دار، ۲۵۰ گرم برنج قهوه ای یا سفید ایرانی، سبزیجات بخار پز کالری ۷۳۶، پروتیین ۷۰، کربوهیدرات ۹۸، چربی ۶

چلو فیله مرغ

۳۰۰ گرم فیله مرغ، ۲۵۰ گرم برنج قهوه ای یا سفید ایرانی، سبزیجات بخار پز، کالری ۷۳۶، پروتیین ۷۰، کربوهیدرات ۹۸، چربی ۶

پنه پستو

۱۲۰ گرم مرغ، ۲۵۰ گرم پنه، سس پستو رژیمی، قارچ، زیتون، کالری ۵۶۰، پروتیین ۵۵، کربوهیدرات ۶۱، چربی ۱۴

اسپاگتی بلونز

۲۰۰ گرم راسته گوساله چرخ شده، ۳۰۰ گرم اسپاگتی سبوس دار، زیتون، سس رژیمی، کالری ۴۴۱، پروتیین ۴۴، کربوهیدرات ۶۵، چربی ۸

چیکن برگر

۲۰۰ گرم سینه مرغ، نان جو سبوس، کاهو، گوجه، خیار شور، ریحون کالری ۴۶۰، پروتیین ۵۵، کربوهیدرات ۴۴، چربی ۷

برگر

۲۰۰ گرم راسته گوساله چرخ شده بدون چربی، نان جو سبوس، کاهو، گوجه، خیار شور، جعفری، کالری ۵۰۳، پروتیین ۵۳، کربوهیدرات ۴۴، چربی ۱۳

سالاد اسفناج بری

سالاد سزار

۱۰۰ گرم سینه مرغ گریل، کاهو رسمی، زیتون، نان کروتان، پنیر پارمسان، سس سزار اورجینال

سالاد فیت شف

۱۰۰ گرم سینه مرغ، مغزیجات، تخم مرغ آبپز، کاهو، بروکلی، هویج، قارچ، گوجه، خیار، سبزیجات

سالاد آووکادو (گیاهی)

کاهو رسمی،کاهو فرانسه،بیبی اسفناج،آووکادو،سیب درختی،کشمش،مغز تخمه آفتابگردان،گوجه گیلاسی،بروکلی،انار

سیب زمینی تنوری

۳۵۰ گرم سیب زمینی تنوری

پروتیین بال

۵ عدد توپک پروتیینی، جو پرک، کره بادام، خرما، پودر پروتیین

کره بادام زمینی

۲۰۰ گرم کره بادام زمینی ارگانیک، بدون شکر، بدون نمک

کره بادام زمینی شکلاتی

۲۰۰ گرم کره بادام زمینی ارگانیک، بدون شکر، بدون نمک، ترکیب شده با شکلات تلخ

ژله بدون قند

۲۰۰ گرم ژله با طعم میوه بدون قند

کوکا کولا

کوکا زیرو

شربت زعفران

۳۰۰ میلی لیتر، زعفران، گلاب، خاکشیر، تخم شربتی، عسل ارگانیک

دتاکس سیب و دارچین

۵۰۰ میلی لیتر، آب سم زدایی

دتاکس لیمو خیار

۵۰۰ میلی لیتر، آب سم زدایی

سس بالزامیک رژیمی 120گرمی

سس فیت شف رژیمی 120گرمی

سس ساندویچ رژیمی 120گرمی

ماست کم چرب، خیارشور، پودر گوجه، ادویه مخصوص، اورگانو

سس سالاد رژیمی 120گرمی

ماست کم چرب، سبزیجات معطر، ادویه مخصوص، آب لیمو ترش تازه

سس سزار رژیمی 120گرمی

تخم مرغ، روغن زیتون فرابکر، ماهی آنچویی، پارمسان کم چرب